quinta-feira, 31 de janeiro de 2019

O TEXTO É CURTO...

Ao contrário de ontem, hoje nem precisas desligar o computador, temos que acompanhar a evolução das novas tecnologias, basta ligar tudo à mesma ficha, estar com atenção e tudo sai perfeito.
TENHAM UM BOM DIA.

quarta-feira, 30 de janeiro de 2019

UMA IDEIA GENIAL A TER EM CONTA..

 (Onde é que eu já li isto)?

E SE FOSSEM SUBSTITUÍDOS OS RECLUSOS POR IDOSOS?

UMA IDEIA A EXPLORAR?...

Colocar os nossos idosos nas cadeias, e os delinquentes fechados nas casas dos velhos
Desta maneira, os idosos teriam todos os dias acesso a um duche, lazer, passeios.
Não teriam necessidade de fazer comida, fazer compras, lavar a loiça, arrumar a casa, lavar roupa etc.

Teriam medicamentos e assistência médica regular e gratuita.
Estariam permanentemente acompanhados.
Teriam refeições quentes, e a horas.
Não teriam que pagar renda pelo seu alojamento.

Teriam direito a vigilância permanente por vídeo, pelo que receberiam assistência imediata em caso de acidente ou emergência, totalmente gratuita.
As suas camas seriam mudadas duas vezes por semana, e a roupa lavada e passada com regularidade.

Um guarda visitá-los-ia a cada 20 minutos e levar-lhes-ia o correio directamente em mão.
Teriam um local para receberem a família ou outras visitas.
Teriam acesso a uma biblioteca, sala de exercícios e terapia física/espiritual.
Seriam encorajados a arranjar terapias ocupacionais adequadas, com formador instalações e equipamento gratuitos.

Ser-lhes-ia fornecido gratuitamente roupa e produtos de higiene pessoal.
Teriam assistência jurídica gratuita.
Viveriam numa habitação privada e segura, com um pátio
para convívio e exercícios.
Acesso a leitura, computador, televisão, rádio e chamadas telefónicas na rede fixa.

Teriam um secretariado de apoio, e ainda Psicólogos, Assistentes Sociais, Políticos, Televisões, Amnistia Internacional, etc., disponíveis para escutarem as suas queixas.
O secretariado e os guardas seriam obrigados a respeitar um rigoroso código de conduta, sob pena de serem duramente penalizados.

Ser-lhes-iam reconhecidos todos os direitos humanos internacionalmente convencionados e subscritos por Portugal.


Por outro lado, nas casas dos idosos:

Os delinquentes viveriam com € 200 numa pequena habitação com obras feitas há mais de 50 anos.
Teriam que confeccionar a sua comida e comê-la muitas vezes fria e fora de horas.
Teriam que tratar da sua roupa.
Viveriam sós e sem vigilância.

Esquecer-se-iam de comer e de tomar os medicamentos e não teriam ninguém que os ajudasse.
De vez em quando seriam vigarizados, assaltados ou até violados.
Se morressem, poderiam ficar anos, até alguém os encontrar.

As instituições e os políticos não lhes ligariam qualquer importância.
Morreriam após anos à espera de uma consulta médica ou de uma operação cirúrgica.

Não teriam ninguém a quem se queixar.
Tomariam um banho de 15 em 15 dias, sujeitando-se a não haver água quente ou a caírem na banheira velha,
Passariam frio no Inverno porque a pensão de € 200 não chegaria para o aquecimento.

O entretenimento diário consistiria em ver telenovelas, a Fátima, o Goucha, a Júlia Pinheiro e afins na televisão.


Digam lá se desta forma não haveria mais justiça para todos? E os contribuintes agradeceriam!


terça-feira, 29 de janeiro de 2019

SINTA O PODER DA BANANA...

Sinta o poder: Cinco benefícios para a saúde de comer banana diariamente


A banana é uma fruta doce e apetitosa, repleta com uma variedade de nutrientes benéficos para o organismo.

 
(É linda, doce e recomendável) eu como uma por dia.

É uma excelente fonte de potássio e de proteína, mas não é tudo. O site Medical Daily cita cinco benefícios para a sua saúde de comer este fruto diariamente, a saber:


1. Promove uma ótima digestão
Aproximadamente cerca de 70% da fibra presente na banana é solúvel, sendo este o tipo de fibra que não se dissolve em liquido. Ou seja, esta variante de fibra ajuda os alimentos a moverem-se mais rápida e facilmente pelo estômago e intestinos.
Paralelamente, se sofre de prisão de ventre, a banana pode aliviar os sintomas. As bananas são uma ótima fonte de pré-bióticos benéficos para o desenvolvimento das chamadas boas bactérias presentes no intestino.

2. Melhora o sono
Se sofre de insónias, então coma uma banana antes de ir dormir. De acordo com a publicação Forbes, a fruta contém o aminoácido tripofano que é eventualmente convertido em serotonina. Este neurotransmissor desempenha um papel fundamental na elevação do humor assim como na regulação dos ciclos do sono.

3. Promove a saúde do coração
Estima-se que em média uma banana contenha 422 miligramas de potássio o que perfaz 12% da dose diária recomendada. Adicionalmente, a fruta apresenta níveis reduzidos de sódio – todas estas caraterísticas nutricionais tornam a banana num snack saudável para o coração e quando se pretende reduzir o risco de hipertensão.
O potássio pode ainda ajudar a prevenir o endurecimento das artérias, um sintoma associado ao desenvolvimento de doenças cardíacas.

4. Combustível para os treinos
Um estudo realizado em 2012 concluiu que ingerir banana reduz os índices de stress oxidativo e ajuda a melhorar a performance dos atletas.
“Este alimento inclui mais nutrientes do que qualquer bebida desportiva ou batido e contém ainda açúcares naturais e antioxidantes”, disse a médica Cynthia Sass em declarações à Medical Daily.

5. Alimento indicado para grávidas
Uma banana média inclui 0,43 miligramas ou 33% de vitamina B6. Este nutriente é extremamente “importante para o desenvolvimento do cérebro do bebé durante a gravidez e para as reações enzimáticas do metabolismo”, explica Sass.

Mais ainda, ingerir bananas no primeiro trimestre da gravidez foi associado à diminuição de ocorrência de náuseas nas gestantes.

segunda-feira, 28 de janeiro de 2019

SÓ PORQUE SENTI SAUDADES...

 Desembarquei em Maputo, fui ao Alto Maé, segui pela Pinheiro Chagas e fui dar um mergulho no mar!
 
 Fui à Machava ver um jogo de futebol no Estádio Salazar e ver a Base Naval dos Fuzileiros, ainda hoje servindo de Escola aos Fuzileiros Moçambicanos!

 Passei pela Beira, aproveitando para visitar o Parque Natural da Gorongosa!

 Subi até Nacala onde permaneci durante oito dias, apanhando um táxi aéreo até,

 Metangula onde estive durante longos mas bons meses com os mergulhos no Lago Niassa!

 Subindo mais para Norte cheguei ao Cobué onde encontrei a minha piroga e toca de remar rio acima, apreciar as cabeças dos hipopótamos que se levantavam à minha frente e os mergulhos dos crocodilos e jacarés que se bronzeavam ao sol fingindo-se de mortos esperando presas fáceis!

Mesmo sonhando é bom matar saudades também das danças tradicionais moçambicanas.
                                           (Imagens da NET)

domingo, 27 de janeiro de 2019

DESEJO UM ÓTIMO DOMINGO A TODOS...

Com o sol a mostrar de vez em quando um ar da sua graça! A correr, a caminhar ou a saltar!
FIQUEM COM O MEU ABRAÇO.

sábado, 26 de janeiro de 2019

OUVIR A OPINIÃO DE QUEM SABE MAIS QUE NÓS...

Pela relevância da opinião, transcrevo aqui um comentário do Comandante de Airbus A340 Jorge Estevez, acerca das condicionantes e consequências de um aeroporto complementar na BA6-Montijo.
O Comandante foi anteriormente oficial Piloto Aviador da FAP.

Jorge Estevez:
"Eu sou desde sempre a favor dessa ideia de Alcochete. Em Portugal as decisões são tomadas como sabemos. Lembro que aquando da OTA também houve um prós e contras então. Representando os pilotos através da APPLA estava o então Cmdt Durval Ribeiro, velho amigo, que disse que os pilotos não tinham sido ouvidos e que a OTA levantava inúmeras dúvidas devido à orografia e meteorologia poderem limitar a Operação. Na ilustre plateia, cheia de VIPs e Srs Doutores Licenciados na ‘importância da minhoca para a cultura da Couve-flor’, reinava a galhofa. Ninguém o queria ouvir, o negócio estava feito e era apenas um detalhe.
E lembro como se fosse hoje que o Sr Cmdt Lima Bastos pediu a palavra e no do alto dos seus mais de 70 anos disse:
‘Os Srs aqui sentados nesta sala estão a rir.... mas se estiverem dentro de um avião prestes a descolar com chuva, vento e Montanhas ao lado ficam logo todos caladinhos..’ e fez o sinal com a mão de ‘medo, cagufa ‘.
A plateia calou-se ao ver que o Cmdt Sénior estava certo. Foi creio eu o fim da opção Montejunto.

Isto foi há mais de 6 anos decerto. Porque ainda não está o NAL a operar já com uma pista em Alcochete como previsto? A Troika dirão alguns mais ingénuos..
E com a racional de não haver dinheiro querem implementar o Montijo como solução complementar, aumentando um pouco a pista e construindo em cima do lodo...
Acho que as pessoas não têm noção do que é um Birdstrike, ou pensam que as pistas são todas iguais ou simplesmente nos querem fazer de parvos..

Estou qualificado em A320, A330 e A340, acabei de aterrar há pouco em Rzeszów, Polónia vindo de Newark USA, passo a vida a voar na Ásia, África, Europa, América do Norte e do Sul, Austrália Nova Zelândia, China, etc.
Somos creio a única Capital de um País Europeu em que o A380 não pode aterrar. Lembro que há muitos anos Lisboa era dos poucos Aeroportos onde o Concorde aterrava..

Interessa a Portugal gastar uma pipa de massa fazendo um Aeroporto complementar no Montijo? Que me lembre apenas um Fiat G91 caiu tendo ambos os pilotos se ejectado com sucesso mas a aeronave causou vítimas. Anos mais tarde foi um A7P que se despenhou na final tendo morrido o ocupante o Capitão Piloto Aviador Antonio Santos do meu Curso.
A área tem pássaros, casas, vilas, que deveriam ser cuidadas porque são de facto um Património que não se deve destruir.
A quantidade de estradas para chegar do Samouco que será necessário construir, a deslocação de Meios, toda uma enorme obra de Engenharia para quê?
1- para gastar muito dinheiro que é de todos numa obra com prazo de validade curto
2- para destruir, perturbar ecossistemas únicos.
3- para entrar em conflitos com aves migratórias.
4- para aumentar a poluição sonora e outra de toda uma comunidade.

É isto mesmo que queremos?
Em Espanha construíram Barajas em fases, operei lá a semana passada e é uma maravilha!
Porque será que em Portugal temos sempre de inventar a roda?
Temos Engenharia, os terrenos são do Estado, a Obra é necessária e urgente, todos os Estudos desde há mais de 50 anos, que não tenham sido encomendados, apontam para Alcochete.

Por mim devia já estar pronta a primeira fase. Agora não nos tentem fazer de parvos por favor.
Fiz inúmeros Estudos de Estado Maior que eram sérios. Existe uma coisa chamada análise APA. Adequabilidade, Praticabilidade e Aceitabilidade.
Um Estudo acerca deste assunto obriga a muitas consultas sem duvida mas no fim o Documento final tem de ser legível e não ter conclusões enviesados ou pressupostos errados ou incompletos.

Se têm problemas poupem dinheiro ao Erário Público e encomendem um Estudo aos 3 Ramos das Forças Armadas.
Afinal qualquer Major o saberá fazer de forma responsável..
Esconder informação, encomendar estudos, manipular os Media é típico de um País de Terceiro Mundo gerido por uma Seita que coloca os seus interesses acima do Interesse Nacional..

Portugal merece mais. E nós também!

quinta-feira, 24 de janeiro de 2019

1942 PARA TERMINAR EM DESPORTO...

Naquele tempo ditatorial o desporto era mais sério, dentro dos estádios, dos pavilhões gingo-desportivos, ou em atletismo, em qualquer desporto era um dia de festa, apenas com um polícia à porta de entrada e outro no recinto.
Os seus dirigentes desportivos trabalhavam por amor ao seu clube e à sua camisola!

Em 1942 o Benfica sagra-se campeão nacional de futebol, eu faço ideia a festa que foi!
Em 2019 o tribunal declara que todos os crimes cometidos por Vale e Azevedo contra o Benfica prescreveram, e este vigarista é mais um entre tantos que passa por todos os portugueses todo sorridente.

Ainda em 1942 O  Clube Os Belenenses conquista a Taça de Portugal de Futebol.

A equipa portuguesa de futebol vence a Suíça  por 3-0.

Esta agora é mais séria! Cândido de Oliveira, prestigiado treinador de futebol, é preso pela PIDE e desterrado para o Tarrafal, de onde só regressaria em 1944, nas vésperas do dia D.
Esta sim, condenação que seria bem aplicada a Vale e Azevedo.

Posto isto e para terminar as histórias do ano do meu nascimento e na impossibilidade de não existirem fotos minhas desse ano apresento-vos aqui a personagem mais importante de 1942!
Na minha modesta opinião:-))


CONTINUAÇÃO DE BOA SEMANA COM O MEU ABRAÇO.

 

segunda-feira, 21 de janeiro de 2019

ACONTECEU EM 1942!


Salazar dá uma entrevista ao jornal francês Temps, na qual critica a aliança entre a Inglaterra, os EUA e a União Soviética.
É atribuído o abono de família
(Agosto de 1942)
Cerca de 20 000 operários da construção naval e portuário entram em greve!
São presos os militantes
  comunistas Militão Ribeiro, Pires Jorge, Pedro Soares e Júlio Fogaça.
(Outubro de 1942)

Eleições legislativas (III Legislatura), a oposição não concorreu.
(1 de Novembro)

Os representantes dos EUA e da Grã-Bretanha em Lisboa informam o governo do desembarque aliado no Norte de África.
(8 de Novembro)

Visita oficial a Portugal do conde de Jordana, Ministro das Relações Exteriores de Espanha.
(18 de Novembro)

É criado o Grupo de Acção e Doutrinação Socialista, criada a Defesa Civil do Território.
(Dezembro de 1942)
SILÊNCIO PORQUE A DEMOCRACIA AINDA DORME.


domingo, 20 de janeiro de 2019

VOTO DE LOUVOR E AGRADECIMENTO...

Agora já à beira-mar!

Na hora de saída dos HUC  tive oportunidade de expressar os meus sinceros agradecimentos à equipa de enfermagem que estava de serviço, não esquecendo aqueles que estavam de folga, pela sua simpatia, profissionalismo e dedicação aos seus doentes, trabalho esse não reconhecido pelo Ministério da Saúde, fazendo ouvidos moucos às suas reivindicações! Médicos, enfermeiros e pessoal auxiliar merecem mais respeito, houve gestos de carinho da parte de alguns enfermeiros que não mais sairão da minha memória, obrigado por tudo o que me deram quando eu mais precisava, OBRIGADO.

quarta-feira, 16 de janeiro de 2019

DIAS SOMBRIOS...

 (Imagem da NET)

Desde domingo em internamento isolado, onde até o nosso sol se escondeu de mim, tendo apenas como companheiros o computador e o telemóvel, é difícil mas necessário, o meu sentido de humor vai-me ajudando a suportar o insuportável, foi-se tudo com o enrolar das ondas, até as defesas de fuzileiro, peço desculpa não aparecer mais vezes na Blogosfera, mas o meu pensamento está convosco,
ASSIM COMO O MEU ABRAÇO.

QUANDO A SORTE SE AFASTA...

Um jovem cheio de ilusão vai ter com o pai e diz-lhe:

– Papá, encontrei o amor da minha vida e vou-me casar!
– E quem é ela?
– Carlota, a filha do peixeiro…
– A Carlota? Ai filho!! Lamento mas com essa moça não te podes casar, ela é tua irmã… Eu quando era jovem vivia a vida na diversão… esperava nunca ter de revelar isto, mas agora não tenho outro remédio.

O pobre rapaz vai embora desanimado, como lhe custou engatar a moça e agora não poder casar… 8 meses depois ele arranja outra noiva e vai dizer ao pai:

– Papá, desta vez é que encontrei mesmo o amor da minha vida e vou-me casar.
– E quem é ela filho?
– A Susana, a filha do sapateiro…
– A Susana? Ai filho, não sei como dizer-te isto, mas ela também é tua irmã.
– O quê??? Ela também? Mas que raio de desgraçado foste tu com a mamã?

Novamente desiludido o jovem deixa outra vez a sua noiva, mas uns meses depois ele volta a conseguir outra noiva e vai dizer ao pai que lhe pergunta:

– Quem é ela desta vez?
– É a Isabel, que trabalha na mercearia ao fundo da rua, ela é orfã de pai e mãe e além disso é negra…
– Nãoooo filho nãooooo!!!!
– Papá não me digas que…
– Sim filho sim, quando fui voluntário na Cruz Vermelha, estava longe da tua mãe… e sabes que a carne é fraca…

O jovem não aguenta mais, começa aos gritos com o pai vai a correr para o quarto lamentar-se…
A mãe que ouviu os gritos do filho foi ver o que se passava, nesse momento ele conta-lhe o que aconteceu com as suas 3 tentativas de se casar, ao que a mãe muito tranquila responde:

– Casa-te com quem quiseres filho e não te preocupes que este homem não é o teu pai.

sexta-feira, 11 de janeiro de 2019

BOM DIA E OBRIGADO...

Hoje em dia internacional do OBRIGADO!
Não podia deixar passar sem vos agradecer por estarem comigo e como é evidente, com o "Figueira Minha"! É apenas e só um simples Blogue entre tantos, mas foi a maneira que encontrei nas redes sociais mais adequada aos meus objectivos que era encontrar velhos amigos e dar continuidade à nossa relação de amizade, outros mais novos que embora virtuais não deixam de ter todo o meu respeito!
Vou continuar a contar convosco enquanto tiver visão  dedos para teclar e o cérebro a corresponder, aliviando o Stress da vida de idoso que gosta de ler poesia, histórias e porque não uma boa anedota que nos faça rir nem que seja por breves segundos!

O MEU MUITO OBRIGADO E FIQUEM COM O MEU ABRAÇO.

 

quinta-feira, 10 de janeiro de 2019

DE 1942 PARA 2019...

Hoje trago-vos a neta de Pavarotti! Confirmando assim que o nosso povo tem razão quando diz: (filho de peixe sabe nadar)!
Mas prometo que vamos voltar à nossa história de 1942!
Até lá fiquem bem, fiquem com o meu abraço.

quarta-feira, 9 de janeiro de 2019

FOI EM 1942...

 (António Óscar de Fragoso Carmona)

Aspectos relevantes que se passaram durante o ano que eu nasci 1942!
 
Óscar Carmona, candidato único do regime às eleições para a Presidência da República, foi de novo eleito «magistrado supremo da Nação».
(8 de Fevereiro)
 
Pelo Decreto-Lei nº 31 908, o Governo do Estado Novo determinou que as estruturas da direcção nacional da MP passassem a controlar e fiscalizar todas as organizações da juventude portuguesa não oficiais ou não integrantes da Acção Católica.
(9 de Março)
 
O Governo de Oliveira Salazar protestou junto do Executivo da Grã-Bretanha contra a severidade do bloqueio económico imposto a Portugal (país «neutral) pelos Aliados, devido ao facto de o Estado Novo manter relações político-diplomáticas e económicas com as principais potências fascistas.
(31 de Março)
 
Chefiada pelo «dirigente» da MP tenente Quintino da Costa, uma delegação de «graduados» da MP e da  MPF visitou a Alemanha. recebidos por responsáveis da juventude Hitleriana, pretenderam «estudar especialmente o trabalho da nova geração alemã, em tempo de guerra».
(Agosto) 
 
PS: um pouco da nossa história não faz mal a ninguém, mas gostaria de saber a vossa opinião! Posso continuar?

terça-feira, 8 de janeiro de 2019

E QUEM NÃO GOSTA DE AFECTOS...

Agora é Adalberta da RTP, depois de ver aquele telefonema de Marcelo em direto para a Cristina, exigir que lhe faça o mesmo porque também merece, mas esqueceu-se que a amizade é diferente entre as pessoas! E o (tio Celito), ou Professor Marcelo pode não se querer vivar para o quadro de Adalberta!
Vamos ver como reage o Professor.

segunda-feira, 7 de janeiro de 2019

AI QUEM ME DERA...

 ( Cobué Lago Niassa)

 Ter agora 20 anos, caminhar numa praia deserta, estender-me ao sol e sentir um par de lábios queimarem os meus! Levantar-me a pular, correr, dar saltos de contente por ter sangue jovem e ter saúde, dar uns mergulhos nas águas límpidas do Lago Niassa, (Moçambique), gostaria de ver aquela gente feliz!
Gostaria de ver o meu país e o resto do mundo sem parasitas destruidores, de ver o resto do mundo livre de poluição, ver os homens darem as mãos e queimarem as armas! Sei que é pedir muito não é? Há coisas que a idade não perdoa e não se pode voltar atrás, mas podíamos fazer mais e melhor pelas gerações que nos sucedem, eu acredito na mudança de mentalidades dos nossos jovens, só vós aprendendo com os nossos erros podeis mudar o que está errado!

A natureza agradece.
AI QUEM ME DERA VOLTAR AOS MEUS 20 ANOS.

sábado, 5 de janeiro de 2019

BOM PASSEIO E UM BOM FIM DE SEMANA...

FRIO!
Qual frio com um sol destes? Desejo a todos os benfiquistas que o novo treinador ensine a acertar no sítio certo e comece o ano a dar muitas alegrias a quem gosta do vermelho!
BOA SORTE, BOM PASSEIO E UM ÓTIMO FIM DE SEMANA.

sexta-feira, 4 de janeiro de 2019

ESTA É NOVA PARA MIM...

O peixe que caça gaivotas
  
O mar da República das Seychelles é calmo. De repente, um peixe salta do mar para se alimentar com a gaivota wuyou. Inicialmente, a história de um peixe comendo um pássaro veio apenas da história de um pescador. Na ausência de qualquer evidência fotográfica, o diretor da tripulação achou que esse era um risco válido para uma carreira de 30 anos. Assim, a tripulação de quatro pessoas levou 800 kg de equipamento de filmagem, que inclui uma câmera anti-shake, chegou a um atol remoto na República das Seychelles, onde foi filmado. Levou várias semanas para finalmente capturar o peixe raro!

Vivo à beira-mar, numa terra de pescadores, fui marinheiro e nunca ouvi falar em tal peixe, se ele de repente se lembrar de procurar águas mais frias e fizer uma visita à Figueira da Foz, as gaivotas que diariamente fazem do meu telhado o seu wc que se cuidem! Quem já ouviu falar ou viu este peixe que meta o dedo no ar.

quinta-feira, 3 de janeiro de 2019

COMEÇO DE 2019...

 (Os caminhos do HUC)

Adeus ano velho
Sejas bem-vindo ano novo
Se me metes frente ao espelho
Fico amarelo como gema de ovo
x
As rugas me fizeste crescer
Assim tão rapidamente
Contigo sofri a valer
Em 2019 seguirei em frente
x
Entrarei por caminhos desconhecidos
Com esperança os irei percorrer
Com os ossos enfraquecidos
Mas com fé irei vencer
x
Neste mundo enganador
Vou vivendo o dia-a-dia
Por vezes sentindo a dor
E perdendo a alegria
x
A vida é feita disto
Desde que se nasce até morrer
Também sofreu Jesus Cristo
Que por nós sentiu doer
x
Nunca fui nem serei poeta
Mas aqui à minha maneira
Se me quiserem chamar pateta
Eu desculpo a brincadeira!

DESEJO UM BOM ANO PARA TODOS.